DE TRIVELA

Segundo o Professor Godoi, a importância desse teste se deve a necessidade de alteração no programa de treino . Até agora o programa de treino estava voltado para a competição de Raposo, com características de altimetria acentuada e piso de terra e grama com obstáculos naturais. A partir de agora e objetivando as competições que virão pela frente, que serão provas de rua sem altimetria, com distâncias até 16km, devemos calibrar o Pace dos alunos para melhorar seu desempenho nestas provas, assim utilizamos um teste em uma distância de meio fundo médio e conseguimos encaixar a programação para cada atleta até Dezembro qdo os mesmos entrarão no período transitório ou seja descanso ativo. Observa ainda Godoy que: O teste é de Vo2 máximo. Assim consigo ver o Pace ( ou seja o tempo que cada Atleta passa em cada 1000 MTS)

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